¡Disfruta de los tallos de verduras! Haz esta migas de migajas

Farofa crujiente que aprovecha los pulsos de verduras para hacer seguimiento crujiente, nutritivo, duradero y con sabor

Gane para 4 personas.

Clásico (sin restricciones), adhesivo sin vegetariano

Preparación: 00:40

Espacio: 00:00

Deseo

1 tablero (s), 1 sartén (s), 1 estafa, 1 tazón (asistente)

Equipo

Común

Metro

Copa = 240 ml, cucharada = 15 ml, cucharadita = 10 ml, cuchara de café = 5 ml

Material base furfa:

– 2 cucharadas de aceite de oliva (o mantequilla sin sal)

– 1/2 unidad (s) a morder (s) cebolla (s) mediana (s)

– 2 dientes de ajo (s), corte (s)

– 1/2 taza (s) (té) de harina de yuca biju

– 1/2 taza (s) (té) de harina de yuca tostada

– Toricum in Taste (Al Chhik) ^Sí

Ajo frito ajo:

– 2 dientes de ajo grandes y cortados

– 4 cucharadas (s) aceite – o suficiente

Usos de componentes de tallos:

– 1/2 taza (s) de brócoli o sofá fresco. – (solo tallos) u otro (o coliflor) de su elección

Elemento de cumplimiento (elija una de las opciones):

– 6 cucharadas de batatas, gratificadas en el lado denso (opción 1)

– Aceite de sabor (Al Chusik) (o aceite de oliva)

– 4 cucharadas (s) (s) (s) (sopa) maní fritos no saladas cortados en pequeños o cortados – (opción 2)

Preprep:

1. Separe los ingredientes y las macetas de la receta.
2. Elija los tallos que usa en la receta: su favorito puede ser Keel, Brócoli, sofá o cualquier otro (como tallos de ritmo, sur o celda). Lave finamente para las instalaciones de cocina. Un consejo para maximizar el uso es traer los tallos lentamente y congelarse para usar en las migas o incluso el caldo.
3. Verifique qué opción usa en su receta: camote o maní.

• Opción 1 – batata:
  • Lave, deje la pelvis y fríe los greadores al lado denso.
  • Calienta una sartén con un poco de aceite o aceite de oliva y revuelva hasta que estén doradas durante 5-7 minutos.
  • Sazone con sal.
  • Ahorre en toallas de papel para drenar algunos aceites y mantener la crisis.
• Opción 2 – Peanuts:
  • Si usa cacahuetes crudos, torpe hasta que se vuelva dorado a fuego medio.
  • Después de enfriar, aproximadamente aproximadamente con un pilón o lucio con un cuchillo.
  • Sazone con una pizca de sal y pimienta para mejorar el sabor.

Preparación:

Fríe el ajo:

1. Calienta el aceite en una habilidad a fuego lento para obtener los dientes de ajo.
2. Fríe las palas de ajo en una pequeña llama hasta que se doren.
3. Retirar con una estafa y escurrir en toallas de papel.
4. Colar el aceite y separarse para otra preparación: se puede usar en otras recetas como arroz o sathed.

Crispi Mistras con tallos de ajo a la parrilla:

1. Caliente la mantequilla o el aceite de oliva en la misma sartén utilizada para el ajo y se adapte a la cebolla hasta que esté transparente.
2. Agregue los dientes de ajo cortados y se sienta hasta que el aroma esté aroma.
3. Agregue los tallos y el traje de corte durante aproximadamente 3 a 5 minutos hasta que esté suave.
4. Agregue un poco de agua si es necesario y coloque el skilllet en la cubierta para crear vapor y ayudar a cocinar.
5. La harina de yesva de Biju y la tostada agregan lentamente, revuelva continuamente para incluir.
6. Sazone con sal, pimienta y amarillo (Al Choshik).
   • Si elige asar al maní, inclúyalo ahora en la migaja, mezcle suavemente para almacenar el crujido.
   • Si elige una camote crujiente, solo se extiende sobre la miga cuando sirve para mantener la crujiente, sin mezclarla.
7. Apague el calor.

Finalización y ensamblaje:

1. Servicio Crispi talos ferofa En un plato o plato directo, en los platos.
2. Terminar con Garrín (Si las cuchillas son demasiado grandes, póngalas en trozos pequeños).
3. Si elige batatas crujientes, extiéndelo en la miga al servir para mantener la textura.
4. Los alimentos laterales propuestos: carne, pescado, comida vegetariana, fiizata o barbacoa.

A) Este material (s) puede contener trazas de gluten por contaminación cruzada. El gluten no causa ningún mal o incomodidad para las personas que no tienen sensibilidad o alergias de lactosa y pueden tragarse moderadamente sin salud. Las personas celíacas incluso pueden producir diferentes reacciones incluso en pequeñas cantidades. Es por eso que siempre sugerimos leer este (s) material (s) y otro material no iniciado en las etiquetas con mucho cuidado y elegir marcas que demuestren que el producto no tiene pegamento.

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